Mentaltraining

Mentaltraining zur Leistungssteigerung

Mentaltraining wird im Hochleistungssport aber auch im Management erfolgreich eingesetzt, um lohnenswerte Ziele präzise zu erreichen.

Beim Mentaltraining werden Vorstellungen von erstrebenswerten Zuständen entwickelt (z.B. glückliche Partnerschaft, erfolgreiches Vorstellungsgespräch, sportlicher Sieg, zielführendes Verkaufsgespräch, erfolgreiches Bewegungsmuster).
Mit den dazu entwickelten meist bildlichen Vorstellungen wird in einer leichten Entspannung trainiert.

Unsere Erfahrungen zeigen, dass es mit systematischem Mentaltraining gelingt

– in jeder Situation schnell und wirksam zu entspannen,
– mit deutlich reduziertem Kraftaufwand lohnenswerte Ziele konsequent zu
   erreichen,
– das Unterbewusstsein als handlungssteuernde Einheit auf einen Zielstand hin
   auszurichten,
– den Weg zu Höchstleistungen im Bereich von Sport und Beruf wirksam zu
   unterstützen,
– den Ausgang von Gesprächen, Prüfungssituationen und Verhandlungen
   präzise vorher zu bestimmen,
– Blockaden und Handlungshemmnisse abzubauen.

Mentaltraining kann im Rahmen von Gruppentrainings ebenso wie in individuellen Beratungs-Sitzungen erlernt werden.